Model Activity Task Class 8 Health and Physical Education Part 7 October 2021 || মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক ক্লাস ৮ স্বাস্থ্য ও শারীর শিক্ষা পার্ট ৭ অক্টোবর ২০২১
১। শূন্যস্থান পূরণ করাে :
(ক) __________ও_________জলবাহিত সংক্রামক ব্যাধি।
উত্তর:- কলেরা , টাইফয়েড(খ) মিড-ডে মিলের রান্নার কাজে যুক্ত_________পরিবেশনের আগে__________ দিয়ে হাত ধুতে হবে।
উত্তর:- মহিলা, সাবান(গ) ________ও______অসংক্রামক ব্যাধি।
উত্তর:- মধুমেহ , ক্যান্সার২। নীচের প্রশ্নগলির উত্তর দাও।
(ক) স্বাস্থ্যবিধান বলতে কী বােঝ?
উত্তর:- স্বাস্থ্যবিধান হলাে বিজ্ঞানসম্মত এমন একটি বিষয় যা জানলে শরীরকে সুস্থ, সুন্দর ও নীরােগ রাখা যায়। এছাড়া স্বাস্থ্যবিধান পালনের মাধ্যমে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলির সঠিক যত্ন নেওয়া সম্ভব।(খ) স্বাস্থ্যবিধানের উদ্দেশ্যগুলি লেখাে।
উত্তর:- সার্বিক স্বাস্থ্যবিধানের মূল উদ্দেশ্য হলাে প্রতিটি পরিবারকে নির্মল, দূষণহীন,রােগমুক্ত, জীবাণুমুক্ত, স্বাস্থ্যসম্মত সবুজ সুন্দর পরিবেশে গড়ে তােলা। যাতে মানুষ রােগজীবাণুর হাতথেকে মুক্ত হতে পারে এবং আপামর জনসাধারণের জীবনযাত্রার মানােন্নয়ন ঘটাতে পারে।
(গ) শিশুদের ক্ষেত্রে আয়ােডিনের অভাব হলে কী কী উপসর্গ দেখা যায় তা লেখাে।
উত্তর:- শিশুদের ক্ষেত্রে আয়ােডিনের অভাব হলে কী কী উপসর্গ দেখা যায় :* মানসিকভাবে কমজোরি ও জড়বুদ্ধিসম্পন্ন শিশু।
* পড়াশােনা ও অন্যান্য কাজে পিছিয়ে পড়া।
* শরীরের বিকাশ ঠিকমতাে হয় না, বামনও হতে পারে।
* শক্তির অভাবে ক্লান্ত মন ও শরীর।
* কথা বলায় অসুবিধা, কথা বলতে না-পারা।
* কানে শােনার দোষ, কানে শুনতে না পাওয়া।
* চোখে ট্যারাভাব।
* গলগণ্ড।
* শিশুর মস্তিষ্কের সঠিক বিকাশ না হওয়া।
৩। টীকা লেখাে :
(ক) মিড-ডে মিল
উত্তর:- তামিলনাড়ুই প্রথম শিশুদের জন্য দুপুরের খাবার ব্যবস্থা শুরু করে। ক্ষুধার্ত শিশু বা অসুস্থ শিশু, কেউই সঠিকভাবে পড়াশােনা করতে পারে না। এই প্রয়ােজনের কথা মাথায় রেখে ১৯৬২-৬৩ সালে প্রাথমিক বিদ্যালয়গুলিতে মিড-ডে মিল (এমডিএম) প্রকল্প চালু করা হয়। মিড-ডে মিলের খাবার তিনটি বিষয়ের উন্নতি করে:১) স্কুলে উপস্থিতি
২) স্কুলছুটের সংখ্যা কমানাে
৩) শিশুদের পুষ্টির উপর একটি উপকারী প্রভাব।
(খ) নির্মল গ্রাম
উত্তর:- মিশন নির্মল বাংলা পশ্চিমবঙ্গ সরকারের একটি বৈপ্লবিক প্রকল্প।এই প্রকল্পের মাধ্যমেই গড়ে উঠেছে নির্মল গ্রাম।নির্মল গ্রাম গড়ে তােলার জন্য বেশ কিছু পদক্ষেপ তৈরি হয়েছে।যেমন: কেউ খােলা মাঠে মলমূত্র ত্যাগ করতে পারবে না।এরকম আরাে অনেক কিছু পদক্ষেপ গ্রহণের মাধ্যমে বাংলার গ্রামকে স্বাস্থ্যবান গ্রাম গড়ে তােলা হয়েছে এবং হচ্ছে।
৪। নীচের প্রশ্নগুলির উত্তর দাও।
(ক) স্বাস্থ্যবিধানের অভাবজনিত পাঁচটি রােগের নাম লেখাে এবং ঐ রােগগুলি কী কী কারণে হয় তা লেখাে।
উত্তর:- স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য যেসব নিয়ম কানুন অনুসরণ করা হয় সেগুলােকেই স্বাস্থ্যবিধি হিসেবে অভিহিত করা হয়।স্বাস্থ্যবিধি না মানার জন্য যেসব রােগ হতে পারে তারমধ্যে বিশেষ রােগগুলাে হলাে অমাশয়,ডায়রিয়া, ট্র্যাকোমা, চুলকানি, ম্যলেরিয়া প্রভৃতি।স্বাস্থ্যবিধি না মানার ফলে উপরের এই রােগগুলাে যে যে কারণে হয় তা হলাে:-
অমাশয়: অস্বাস্থ্যকর জল পান করার ফলে এই রােগ হয়।
ডায়রিয়া: স্বাস্থ্যবিধি মেনে সঠিক নিয়মে আহার গ্রহণ এবং জল গরম করে ঠান্ডা করে নেওয়ার পর পান করার ফলে এই রােগ হয়।
ট্রাকোমা: সাবান ও জল দিয়ে রােজ মুখ না ধুলে চোখের সংক্রমণ প্রতিরােধ নষ্ট হয়ে যায় এর ফলে বিশ্বের অনেক জায়গায় চোখের সংক্রমণ থেকে ট্র্যাকোমা হতে পারে যার ফলে অন্ধত্বও ঘটতে পারে।
চুলকানি: নিয়মিত সাবান দিয়ে
পরিষ্কারভাবে স্নান না করার ফলে অর্থাৎ অপরিষ্কার থাকার ফলে এই রােগ হয়।
ম্যালেরিয়া: সচেতন হয়ে মশারী জাঙিয়ে না ঘুমালে স্ত্রী এনােফিলিস মসার কামড়ে ম্যালেরিয়া হতে পারে।
(খ) নীচের যােগাসনের ভঙ্গি শনাক্ত করে ফাঁকা ঘরে যােগাসনটির নাম লেখাে এবং এই যােগাসনটির অনুশীলনের পর্যায়ক্রমিক পদ্ধতি ও উপকারিতা বর্ণনা করাে।
উত্তর:-
অভ্যাসের পদ্ধতিঃ পা জোড়া অবস্থায় হাত শরীরের পাশে রেখে সােজা হয়ে দাঁড়াতে হবে।
১. হাতের চেটো নীচের দিকে করে শ্বাস নিতে নিতে দু-হাত মাথার উপর তুলতে হবে। হাত দুটো যেন। কনুই সােজা অবস্থায় কানের সঙ্গে লেগে থাকে।
২. দু-পায়ের হাঁটুকে সােজা রেখে শ্বাস ছাড়তে ছাড়তে কোমরের উপরের অংশকে সামনের দিকে বাঁকিয়ে
কপাল হাঁটুতে স্পর্শ করাতে হবে। হাত দুটো পায়ের দু-পাশে মাটি স্পর্শ করবে। এটি হলাে প্রথম পদ্ধতি। হাতকে পায়ের পিছনদিক থেকে ধরে রাখলে হয় দ্বিতীয় পদ্ধতি।
৩. এই অবস্থা কিছু সময় ধরে রাখার পর ধীরে ধীরে প্রারম্ভিক অবস্থায় ফিরে আসতে হবে।
উপকারিতা : মেরুদণ্ডের নমনীয়তা বৃদ্ধি করে, শরীরের পিছনের মাংসপেশির ব্যথা দূর করে, পেটের রােগ দূর করে।
Click here√Model Activity Task class 8 Bengali (Part 7)
Click here√Model Activity Task class 8 English (Part 7)
Click here√Model Activity Task class 8 Environment Science (Part 7)
Click here√Model Activity Task class 8 Health and Physical education (Part 7)