মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক চতুর্থ শ্রেণি ২০২১/ MODEL ACTIVITY TASK CLASS - 4 JULY 2021
স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা
চতুর্থ শ্রেণি
বিষয় : আমাদের স্কুল ও স্বাস্থ্যবিধান
১। শূন্যস্থান পূরণ করাে :
(ক) আমাদের স্কুল।
আমাদের স্কুল পাঁচিলেতে ঘেরা,
দিনভর ছােটাছুটি করে বালকেরা।
বালিকারা একসাথে আসে ভূলে,
মৌমাছি উড়ে যায়। ফুল থেকে ফুলে।
(খ) আমাদের স্কুল।
ছেলেদের মেয়েদের আছে বাথরুম,
স্কুলে পড়া হয় -নেই চোখে ঘুম।
স্কুল পরিসরে আছে চালু নলকূপ,
স্কুল যেই শুরু হয়, সকলেই চুপ ।
(গ) আমাদের স্কুল ।
বর্জ্য ফেলার আছে ছােটো ভাস্টবিন,
হতি ধুতে চাও বুঝি ? রয়েছে বেসিন ।
কূল জুড়ে আছে সবুজ বাগান,
পাখি কত সুরে গায়, শােননা পেতে কনি।
(ঘ) আমাদের স্কুল।
মিড-ডে মিলের আছে ব্যবস্থা নানা,
ভালাে করে ধুয়ে নিই থালাবাটি খানা ।
আমরাই গড়েছি যে শিশু সংসদ,
পড়ুয়ার অধিকার-আছে নিরাপদ।
(ঙ) চোখের রােগ প্রতিরােধ :
চোখেরই রােগ প্রতিরােধে বলি যে বার বার,
জল দিয়ে রােজ করতে হবে চোখের পরিষ্কার।
রাতে পড়ার সময় আলাে থাকবে পিছন ।
থেকে,
পড়াশােনা করতে হবে দূরত্বে বই রেখে।
(চ) দাঁতের রােগ :
সকালে ঘুম থেকে উঠে, শােয়ার আগে রাতে,
প্রতিদিনই মাজন বা পেস্ট দিয়ে ঘষব দাঁতে।
(ছ) ত্বকের রােগ প্রতিরােধ :
উষ্ণ জলে নিয়মিত করতে হবে স্নান,
পরিচ্ছন্ন রাখতে দেহে লাগাবে সাবান।
দাদ, চুলকানি, একজিমা, ব্রণ করতে হবে দূর,
সুস্থ হয়ে তবেই তুমি বাঁচবে যে ভরপুর ।
(জ) অপুষ্টি আর নয় :
শিক্ষার্থীদের বলতে পারি অপুষ্টি আর নয়,
অপুষ্টিটা হলে পরে নানা যে রােগ হয়।
বড়াে হয়ে উঠতে সঠিক পুষ্টি প্রয়ােজন,
দেহের সঠিক বৃদ্ধিতে তাই সবাই দিও মন।
ব দূর,
(ঝ) মেদাধিক্য :
অতি পুষ্টি খাবার খেয়েই মেদাধিক্য হয়,
অতিরিক্ত চর্বি জমে হবে তা নিশ্চয়।
উচ্চ প্রােটিনযুক্ত খাবার মেদ বৃদ্ধি করে,
বংশগত কারণও তাে রয়েছে তারপরে ।
(ঞ) একখানা গাছ :
একখানা গাছ তার আছে ফল ফুল,
ভােরবেলা পাখিদের বসে ইসকুল।
একখানা গাছ তার পাতার বাহার,
পাতারা বানায় রােজ গাছের আহার ।
ট) কানের রােগ প্রতিরােধ :
কানে ময়লা জমতে পারে অধিক পরিমাণে,
শ্রবণশক্তি কমতে পারে, ব্যথাও হয় কানে ।
জল ঢুকতেই পারে কিংবা পুঁজ জমতে পারে,
কানের পর্দা ফেটে গিয়ে বিপদ শুধু বাড়ে।
(ঠ) প্রাথমিক চিকিৎসা :
সাময়িক এই নিরাময়ে
শুশ্রুষা তার চাই,
প্রাথমিক এই চিকিৎসারই
জুড়ি যে আর নেই ।
২। বহুর মধ্যে সঠিক উত্তরটি খুঁজে বার করে (✓) চিহ্ন দাও:
(ক) চোখের রােগ প্রতিরােধে কী করতে হবে?
(a) জল দিয়ে রােজ চোখ পরিষ্কার করতে হবে
(b) জল দিয়ে রােজ চোখ পরিষ্কার করতে হবে এবং দুবেলাতেই শাকসবজি খেতে হবে।
(c) আঞ্জনি হলে প্রাথমিক স্বাস্থ্যকেন্দ্রে যেতে হবে।
(d) ঘি, দুধ, মাছ, মাংস, ডিম, শাকসবজি খেতে হবে এবং জল দিয়ে চোখ পরিষ্কার করে ও সবুজ গাছপালা অথবা স্নিগ্ধনীল আকাশের দিকে তাকিয়ে থাকতে হবে।
(খ) মানুষের ত্বক সূর্যালােক থেকে কোন ভিটামিন সংগ্রহ করতে পারে?
(a) ভিটামিন A
(b) ভিটামিন B
(c) ভিটামিন C
(d) ভিটামিন D
(গ) অন্ধত্ব প্রতিরােধে কী কী খাওয়া উচিত?
(a) দুধ/মাছ/মাংস/ডিম
(b) লাল নটেশাক, টম্যাটো, গাজর, সরষেশাক,আম, পাকাপেঁপে
(c) ভিটামিন এ ‘A’
(d) সব কয়টিই
(ঘ) চোখের বিভিন্ন রােগগুলি হলাে—
(a) আঞ্জনি, চক্ষুপ্রদাহ, ছানি, পাইওরিয়া
(b) পাইওরিয়া, ছুলি, কৃমি,
(c) আঞ্জনি, চক্ষুপ্রদাহ, ছানি, রাতকানা
(d) দৃষ্টিশক্তিজনিত ত্রুটি, চক্ষুপ্রদাহ, ছুলি, রাতকানা।
(ঙ) দাঁতের বিভিন্ন রােগগুলি হলাে—
(a) দন্তক্ষয়, পাইওরিয়া, নিশ্বাসে দুর্গন্ধ
(b) দন্তমল, মাডিফুলে যাওয়া, চক্ষুপ্রদাহ
(c) দাঁত থেকে রক্ত ও পুঁজনির্গত হওয়া ও ছানি পরা
(d) ব্যাকটেরিয়া দাঁতের গঠন, মাড়ি ও আস্থ গহ্বর নষ্ট হয়ে যাওয়া।
(চ) দাঁত কখন কখন মাজবে ও পরিষ্কার করবে?
(a) সকালে ঘুম থেকে উঠে
(b) রাতে শােয়ার আগে
(c) খাবার খাওয়ার পরে
(d) সকালে ঘুম থেকে উঠে ও রাতে শােয়ার আগে প্রতিদিন মাজন দিয়ে অবশ্যই দাঁত মাজতে হবে এবং খাবার খাওয়ারপরে জল দিয়ে মুখ ধুতে হবে।
(ছ) অসুখ বড়াে বিচ্ছিরি ভাই তাই কী করতে হয়?
(a) অসুখকে এড়াতে হয়
(b) অসুখকে সহ্য করতে হয়
(c) অসুখকে ভয় পেতে হয়
(d) অসুখকে নিত্য সঙ্গি করে বাঁচতে হয়
(জ) শিশুদের কোন সময় সাবধানে থাকতে হয়?
(a) শীতকালে।
(b) বর্ষাকালে
(c) গ্রীষ্মকালে।
(d) ঋতু বদলের সময়
(ঝ) ঔষধ কার পরামর্শে খেতে হয়?
(a) মা-বাবার পরামর্শে
(b) ডাক্তারের পরামর্শে
(c) ঔষুধের দোকানের কর্মচারীর পরামর্শে
(d) শিক্ষকের পরামর্শে
(ঞ) ঘুমােনাের সময় অবশ্যই কী করতে হবে
(a) মশারী টাঙিয়ে ঘুমােতে হবে
(b) জল খেতে ঘুমােত হবে।
(c) বালিশে মাথা দিয়ে ঘুমােতে হবে।
(d) মাথার পাশে মর্টিন জ্বালিয়ে ঘুমােতে হবে
(ট) কৃত্রিম রং দেওয়া খাবার খেলে কী হয়?
(a) রােগ হয়।
(b) শরীর সুস্থ হয়
(c) খাবারের স্বাদ ভালাে হয়।
(d) ভিটামিন থাকে
(ঠ) হাঁচি-কাশির সময় কী করতে হয়?
(a) রুমাল দিয়ে মুখটা ঢেকে হাঁচি-কাশি দিতে হয়
(b) দুহাত দিয়ে মুখ ঢেকে হাঁচি-কাশি দিতে হবে
(c) হাঁচি-কাশির পরে রুমাল দিয়ে মুখ মুছতে হবে আগে।
(d) হাঁচি-কাশির পরে জল দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে হবে হয়।